BALLET BLEND
Conheça o método que
alia graça e boa forma.
Formada em Dança pela Escola Artístico Cultural de Pirassununga, é bailarina certificada pela Royal Academy of Dance e possui formação em Pilates pela Physio Pilates. Também é graduada em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista (UNESP), com especialização em psicomotricidade motora na UNICAMP e pós-graduada em fisiologia do exercício pela Escola de Medicina da Universidade de São Paulo.
Já atuou como bailarina no Balé da Cidade de São Paulo e na companhia de dança de Ismael Guiser. É professora de dança há mais de 20 anos e atualmente atua como personal trainer e professora do Estúdio Anacã.
Anninha Martins
Bailarina, Professora e Criadora do Método
ballet blend
SOBRE O MÉTODO
Mescla os princípios do ballet clássico com a ginástica localizada coreografada (década de 90);
Aulas estruturadas e não circuitadas, possibilitando a progressão dos movimentos e das sequências elaboradas.
Sequência de exercícios coreografados para membros inferiores, superiores, glúteos, abdômen e adutores;
Promove qualidade de vida e bem-estar em primeiro lugar;
Um dos seus objetivos é estimular a prática Wellness, que trabalha para que haja o equilíbrio entre a mente e o corpo do aluno;
Engloba o condicionamento físico como segundo plano em busca do bem estar consigo mesmo.
BALLET BLEND
BENEFÍCIOS
As coreografias são planejadas para trabalhar o corpo como um todo. As aulas começam com um sequência para membros inferiores na barra, seguida por coreografias específicas para membros superiores, inferiores, glúteos e adutores. Considerado com um nova tendência fitness, os exercícios do Ballet Blend proporcionam além de melhora na disposição física, benefícios mentais e de diminuição do estresse.
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AVALIADORA TÉCNICA
Conheço a Anninha e acompanho o seu trabalho há mais ou menos 23 anos. A sua paixão pela dança é, e sempre foi, contagiante e o Ballet Blend é a representação do seu amor e dedicação.
O método/aula do Ballet Blend é a perfeita combinação de exercícios de Ballet Clássico e Contemporâneo com o que há de mais moderno no mercado fitness, onde o trabalho de consciência corporal é harmonicamente elaborado para esculpir o corpo e a alma.
Na minha opinião, é uma ótima opção para se adquirir um excelente condicionamento físico e postural de forma lúcida e prazerosa pois, quem dança realmente é +FELIZ!
Parabéns Annina! Sucesso!
Andréa Ervatti
Personal Trainer e Consultora de Saúde e Bem-estar
ballet blend
DEPOIMENTOS DE ALUNA(O)S
Carla Daniella Maluf Berbari
O Ballet Blend é uma atividade física completa , prazeirosa. Não é necessária experiência em dança.
Ele te faz dançar porém ao mesmo tempo está trabalhando os membros como se estivesse na musculação . Acredite , vc fará um esforço muito maior do que quando usa pesos e estará usando apenas o peso do seu próprio corpo !
É uma delicia ! Eu não fico sem ! Obrigada Anninha por ter nos trazido essa modalidade perfeita de condicionamento e tonificação .
Amoooo! Bjs ??
Cíntia Aguiar
Voltei para o ballet , minha paixão antiga, quando fiz 40 anos. O ballet clássico é realmente algo mágico e transformador mas faltava condicionamento físico … foi aí que conheci as aulas da professora Anninha Martins.
Pensem em uma aula perfeita; onde ela tira partido dos conteúdos deliciosos do ballet clássico e ainda deixa nosso corpo torneado com o conhecimento e preparação física que só ela tem !! Sou viciada !! “
Cíntia Aguiar
45 anos, Arquiteta , mãe de 02 meninos
Patrícia Marrese
“Relações públicas e fundadora da Marrese Assessoria – Comunicação e Marketing para Dança.
Anninha Martins é uma profissional com muito conhecimento na área de eduação física e da dança.
É uma mulher dedicada, alegre, comprometida, humilde e sua honestidade é o vínculo principal para a prosperidade do método Ballet Blend.”
