ANNINHA MARTINS

ESTÚDIO BLEND

Que tal cuidar da saúde do seu corpo e da sua mente?

O Ballet Blend – criado pela profissional de educação física e bailarina, Anninha Martins – é uma aula de dança que mescla a nomenclatura e os passos do balé clássico com os exercícios da ginástica localizada coreografada.

As aulas ministradas pela própria criadora do método são lecionadas de maneira online no Estúdio Blend: uma plataforma restrita para alunos neste site com aulas, gravadas, de Ballet Blend, assim como três métodos complementares ao Ballet Blend, oferecidos como cortesia aos assinantes: Balance Blend, Training Blend e Cardio Blend.

Para entrar em contato conosco, escreva para: balletblend@gmail.com

Confira todos os métodos de aulas que oferecemos no Estúdio Blend

Método Ballet Blend
O Ballet Blend é uma aula de dança que mescla a nomenclatura e os passos do balé clássico com os exercícios da ginástica localizada coreografada. Sequências de exercícios para membros inferiores, superiores, abdômen, glúteos e adutores.

Por se tratar de um método que utiliza o peso do próprio corpo, o Ballet Blend é um trabalho metabólico com a repetição de exercícios diversificados dentro da musicalidade de 08, 16, 32 e 64 tempos, para que haja a troca de gordura no corpo do aluno por massa muscular.

Método Balance Blend
O Balance Blend é uma aula de alongamento que utiliza os princípios do pilates.

É uma aula dinâmica – que aumenta a temperatura corporal -, auxiliando no alongamento muscular e no alinhamento postural.

Nesse método, o aluno trabalha diversos grupos musculares com a função de desenvolver a consciência corporal para a correta execução dos movimentos.

Método Training Blend
O Training Blend é um treinamento físico – com repetições progressivas – que trabalha todos os grupos musculares, auxiliando no emagrecimento e no ganho de tônus muscular.

O método, voltado ao fortalecimento neuromuscular, utiliza materiais como: halter (peso), caneleira de 2kg e elásticos de resistência.

Observação: os acessórios são adquiridos separadamente (kit Training Blend).

Método Cardio Blend
O Cardio Blend é um exercício aeróbio que mescla dança com os exercícios da ginástica localizada e do funcional.

É uma aula forte e intensa, que fortalece todos os agrupamentos musculares: membros inferiores, superiores, core, glúteos e adutores.

Esse método desenvolve a bilateralidade, o conhecimento do espaço temporal e enfatiza as capacidades físicas. Além disso, também melhora o condicionamento cardiorrespiratório do aluno, possibilitando a perda de gordura e, consequentemente, o emagrecimento.

Veja o que você terá acesso ao assinar esse plano:
  • Aulas gravadas de Ballet Blend + Training Blend + Balance Blend + Cardio Blend;
  • Toda semana você receberá novas aulas, além de ter acesso às videoaulas já transmitidas;
  • Acesso a todas as videoaulas já disponibilizadas na área restrita de alunos no site (mediante login e senha);
  • As aulas serão ministradas pela criadora dos métodos, Anninha Martins;
  • Aplicação de formulário de anamnese para envio de periodização das aulas;
  • Acesso ao grupo exclusivo de alunos para tirar dúvidas.

INVESTIMENTO SITE 

Plano Mensal Recorrente: R$ 95,00

Mensalidades recorrentes no cartão de crédito, com possibilidade de cancelamento gratuito

Plano Semetral: 6x de R$ 80,00 

Seis parcelas recorrentes no cartão de crédito, sem possibilidade de cancelamento

Observação:

  • Você será notificado, por e-mail, quando da liberação de seu login e senha, intransferíveis, em até 48 horas após a sua confirmação de pagamento.

 

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